Udazken honetan, haur askok aurre-aurreko ikaskuntzari ekingo diote lehen aldiz pandemia hasi zenetik. Baina ikastetxeek ikasleei ikasgelara itzultzeko ongi etorria egiten dutenez, guraso asko gero eta kezkatuago daude haurren segurtasunaz, oso kutsakorra den Delta aldaera hedatzen jarraitzen baitu.
Zure seme-alaba aurten eskolara itzuliko bada, agian kezkatuta egon zaitezke COVID-19 kontratatzeko eta zabaltzeko duten arriskuaz, batez ere oraindik COVID-19aren txertoa jasotzeko eskubidea ez badute. Gaur egun, Amerikako Pediatria Akademiak oraindik gomendatzen du aurten eskolara pertsonalki joatea, eta CDCk lehentasun nagusitzat jotzen du. Zorionez, eskolara bueltatzeko denboraldi honetan, zure familia modu askotan babes dezakezu.
Zure seme-alabak babesteko modurik onena familiako kide guztiak txertatzea da, 12 urtetik gorako haurrak, anai-arreba nagusiak, gurasoak, aiton-amonak eta beste familiako kide batzuk barne. Zure seme-alabak birusa eskolatik etxera eramaten badu, hori eginez gero, zu eta zure familia gaixorik ez egotea babesten lagunduko dizu, eta zure seme-alabak etxean kutsatzea eta beste batzuei zabaltzea saihestuko du. COVID-19ren hiru txertoak eraginkorrak direla frogatu da COVID-19 infekzioa, gaixotasun larriak eta ospitaleratze arriskua murrizteko.
Zure seme-alabak 12 urte baino gehiago baditu, Pfizer/BioNTech COVID-19 txertoa jasotzeko eskubidea du, hau da, gaur egun, 18 urtetik beherako haurrengan erabiltzeko baimendutako COVID-19ren txerto bakarra. Gaur egun COVID-19 txertoaren eraginkortasunari eta segurtasunari buruzko ikerketak egiten ari dira 12 urtetik beherako haurren tratamenduan.
Zure seme-alabak 12 urte baino gutxiago baditu, lagungarria izan daiteke txertoen garrantziaz eztabaidatzea, txertoa hartzeko txanda tokatzen denean zer gertatuko den jakin dezaten. Elkarrizketa bat orain hastea ere lagun diezaieke ahalduntzen eta beldur gutxiago sentitzen zita dutenean. Haur txikiak urduri senti daitezke oraindik ezin direla txertoa jarri jakitean, beraz, ziur egon osasun publikoko adituak gogor lanean ari direla haien adineko haurrei txertoak ahalik eta azkarren emateko, eta aldi honetan beren burua babesten jarraitzeko moduak dituztela. Lortu informazio gehiago zure seme-alabarekin COVID-19aren txertoari buruz nola hitz egin hemen.
Pandemia hasi zenetik, familia askok ohiko azterketak eta osasun-bisitak atzeratu dituzte, haur eta nerabe batzuek gomendatutako immunizazioak jasotzea eragotziz. COVID-19aren aurkako txertoaz gain, oso garrantzitsua da haurrek txerto hauek garaiz jasotzea beste gaixotasun larri batzuk saihesteko, hala nola elgorria, papera, eztula eta meningitisa, osasun-konplikazio luzeak eragin ditzaketenak eta ospitaleratzeak eragin ditzaketenak. baita heriotza ere. Osasun publikoko adituek ohartarazi dute immunizazio horien beherakada txikienak ere artaldearen immunitatea ahulduko duela eta prebenitu daitezkeen gaixotasun horien agerraldiak eragingo dituela. Adinaren arabera gomendatutako txertoen egutegia aurki dezakezu hemen. Ez badakizu ziur zure seme-alabak txerto zehatz bat behar duen edo ohiko txertoei buruzko beste galderarik baduzu, jarri harremanetan zure hornitzailearekin orientaziorako.
Gainera, gripearen denboraldiaren hasiera ikasturtearen hasierarekin bat datorrenez, adituek gomendatzen dute 6 hilabetetik gorako pertsona guztiei gripearen txertoa hartzea iraila baino lehen. Gripearen aurkako txertoek gripe-kasuen kopurua murrizten eta gaixotasunaren larritasuna murrizten lagun dezakete norbait gripearekin kutsatuta dagoenean, ospitaleak eta larrialdi-gelak COVID-19 pandemiaren gainjartzearen ondorioz ospitaleak eta larrialdi-gelak gainezka ez daitezen lagunduz. Irakurri hemen gripeari eta COVID-19ari buruz gehiago jakiteko.
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroek eta Pediatriako Amerikako Akademiak gomendatzen dute eskoletan maskarak erabiltzea unibertsala 2 urtetik gorako guztientzat, txerto-egoera edozein dela ere. Ikastetxe askok gida honetan oinarritutako maskara araudia ezarri badute ere, politika hauek aldatu egiten dira estatu batetik bestera. Hori horrela, zure familiarentzako maskara politika propioa garatzea eta zure seme-alabak eskolan maskarak jartzera animatzea eskatzen dizugu, nahiz eta haien eskolak maskararik eramatea eskatzen ez dien. Eztabaidatu zure seme-alabekin maskara eramatearen garrantziaz, bere kideek maskararik ez daramaten arren, eskolan maskara erabiltzeko gai senti daitezen. Gogoratu sintomarik ez badute ere kutsatu eta birusa hedatu dezaketela. Maskara eramatea da bere burua eta txertoa jaso ez duten beste batzuk babesteko modurik onena. Haurrek askotan gurasoen jokabidea imitatzen dute, eta, beraz, adibide bat ematen dute beti maskarak janzten publikoan eta behar bezala janzten erakutsiz. Maskara aurpegian deseroso sentitzen bada, haurrek mugitu, jolastu edo maskara kentzeko joera izan dezakete. Egin itzazu arrakasta, ehun transpiragarriko bi geruza edo gehiago dituen maskara bat aukeratuz eta sudurrean, ahoan eta kokotsean itsatsiz. Maskararen goialdetik airea isurtzea eragozten duen sudur-lerroa duen maskara da aukerarik onena.
Zure seme-alabak denbora luzez maskara jaztera ohituta ez badago, edo klasean maskara erabiltzen duen lehen aldia bada, eskatu lehenbailehen etxean praktikatzeko, denbora laburrarekin hasi eta pixkanaka handituz. Une egokia da maskara kentzerakoan begiak, sudurra edo ahoa ez ukitzeko eta kendu ondoren eskuak garbitu behar dituztela gogorarazteko. Zure seme-alabei gogokoen dituzten koloreak edo maskarak aukeratzeko eskatzeak ere lagun dezake. Horrek euren interesak islatzen dituela uste badute eta gai honetan aukera bat badute, baliteke maskara bat janztea nahiago izatea.
Pandemia batean, zure seme-alaba ikasgelara itzultzeko kezkatuta edo kezkatuta egon daiteke, batez ere oraindik txertoa hartu ez badute. Sentimendu horiek normalak direla aitortzea garrantzitsua den arren, trantsizioa prestatzen lagun diezaiekezu ikastetxeko segurtasun neurriak eta neurriak eztabaidatuz. Ikasgelan aurten bestelako itxura izan dezaketen gauzei buruz hitz egiteak, esate baterako, bazkaltzeko eserlekuak, plexiglas-hesiak edo COVID-19ko ohiko probak egitea, zure seme-alabak zer gertatuko den jakiten lagun dezake eta bere segurtasunari buruzko kezkak arintzen ditu.
Txertoak eta maskarak COVID-19aren hedapena saihesteko tresnarik eraginkorrenak direla frogatu badute ere, distantzia soziala, eskuak garbitzea eraginkorra eta higiene ona mantentzeak udazken honetan gehiago babestu dezake zure seme-alabak gaixotzea. Zure seme-alabaren eskolak zehaztutako segurtasun neurriez gain, mesedez eztabaidatu zure seme-alabarekin eskuak garbitu edo desinfektatzearen garrantziaz jan aurretik, ukipen handiko gainazalak ukitu ondoren, hala nola jolastokiko ekipoak, bainugela erabili eta eskolatik etxera itzuli ondoren. Etxean praktikatu eta zure seme-alabak eskuak garbitu urarekin eta xaboiarekin gutxienez 20 segundoz. 20 segundoko eskuak garbitzea bultzatzeko teknika bat zure seme-alabak jostailuak garbitzea da, eskuak garbitzen dituen bitartean edo bere abesti gogokoenak abesten dituen bitartean. Adibidez, "Happy Birthday" bi aldiz kantatzeak adieraziko du noiz gelditu daitezkeen. Xaboia eta ura eskuragarri ez badaude, alkoholean oinarritutako esku desinfektatzailea erabili beharko dute. Gainera, gogorarazi behar diozu haurrari eztula edo doministikua zapi batekin estaltzeko, zapi hori zakarrontzira botatzeko eta eskuak garbitzeko. Azkenik, eskolek urruntze soziala ikasgelan sartu beharko luketen arren, gogorarazi zure seme-alabei gutxienez hiru-sei oin besteengandik ahalik eta gehien urruntzeko, bai barruan bai kanpoan. Horrek besarkadak saihestea, eskutik helduta edo boskoteak saihestea dakar.
Ohiko koadernoez eta arkatzez gain, aurten eskola-material gehigarria ere erosi beharko zenuke. Lehenik eta behin, gorde maskara gehigarriak eta esku desinfektatzaile asko. Haurrek gauza hauek galtzea edo galtzea erraza da, beraz, motxilan sartu itzazu besteengandik maileguan hartu beharrik ez izateko. Ziurtatu elementu hauek zure haurraren izenarekin etiketatzea, besteekin ustekabean partekatu ez ditzan. Demagun eskuko desinfektatzailea erostea, motxila batera moztuta, egun osoan erabiltzeko, eta ontziratu batzuk bazkariarekin edo pintxoekin, eskuak garbitu ahal izateko jan aurretik. Paperezko eskuoihalak eta paperezko eskuoihal bustiak ere bidal diezazkiokezu zure seme-alabei eskolara, bere jarduerak ikasgelan zehar mugatzeko. Azkenik, bildu boligrafoak, arkatzak, papera eta eguneroko beste behar batzuk, zure seme-alabak ikaskideengandik maileguan hartu behar izan ez dezan.
Urtebete birtualen edo urrutiko ikaskuntzaren ondoren eskola-praktika berrietara egokitzea estresagarria izan daiteke haur askorentzat. Pertsona batzuk ikaskideekin elkartzeko irrikaz egon daitezkeen arren, beste batzuk adiskidetasunaren aldaketengatik, berriro sozializatu behar izateagatik edo familiatik bananduta egoteagatik kezkatu daitezke. Era berean, beren eguneroko bizitzan izandako aldaketek edo etorkizuneko ziurgabetasunek gainezka egin dezakete. Eskolara bueltan zure seme-alaben segurtasun fisikoaz kezkatuta egon arren, haien osasun mentala ere garrantzitsua da. Egiaztatu aldian-aldian eta galdetu haien sentimenduei eta eskola, lagunen edo eskolaz kanpoko jarduera zehatzen bilakaerari buruz. Galdetu orain nola lagundu edo erraztu. Ez etenik edo hitzaldirik entzun entzuten ari zaren bitartean, eta kontuz ibili haien sentimenduak ez jaramonik egiteko. Erosotasuna eta itxaropena eman gauzak hobetuko direla jakinaraziz, eta, aldi berean, euren emozioak guztiz sentitzeko tartea emanez, kritika, epaiketa edo errurik beharrik gabe. Gogoratu ez daudela bakarrik eta urrats guztietan zerbitzatzen dituzula.
Azken urtean, familia asko urrutiko lanera eta ikaskuntza birtualera pasatu zirenean, eguneroko lana behera egin zuen. Dena den, udazkena hurbiltzen ari denez, garrantzitsua da zure seme-alabei bizitza arrunta berreskuratzen laguntzea, ikasturtean ahalik eta ondoen egin dezaten. Lo onak, elikadura elikagarriak eta ariketa fisiko erregularrak zure seme-alabak osasuntsu mantendu ditzakete eta haien aldartea, produktibitatea, energia eta bizitzaren ikuspegi orokorra hobetu ditzakete. Ziurtatu oheratu eta esnatzeko orduak, asteburuetan ere, eta mugatu pantailako denbora oheratu baino ordubete lehenago. Saiatu bazkari-ordu koherenteari eusten, eskola aurretik gosari osasuntsu bat barne. Zure seme-alabentzako kontrol-zerrenda bat ere egin dezakezu eta goizean eta ohera joan aurretik zerrenda hauek jarraitzeko eskatu, ohitura osasungarriak garatzen laguntzeko.
Zure seme-alabak COVID-19aren sintomak baditu, txerto-egoera edozein dela ere, eskolatik urrun mantentzea eta probarako hitzordua antolatzea gomendatzen dugu. One Medical-en COVID-19 probari buruz gehiago jakin dezakezu hemen. Zure seme-alabak familiakoak ez diren kontaktuetatik isolatuta egotea gomendatzen dugu:
Zure seme-alabak zaintzeari edo zure haurraren sintomei buruzko galderarik baduzu, One Medical aplikazioa erabil dezakezu gure mediku talde birtualarekin harremanetan jartzeko 24/7.
Berehala konpondu behar diren eta larrialdietara bisita behar izan dezaketen sintomak hauek dira:
COVID-19ari eta haurrei buruzko informazio gehiago lortzeko, ikusi hemen. Eskola bueltan zure haurraren osasunari buruzko beste galderarik baduzu, jarri harremanetan zure lehen mailako arreta-hornitzailearekin.
Eskuratu 24/7 arreta zure etxeko erosotasunetik edo bideo-txat bidez edonoiz eta edonon. Erregistratu orain eta bizi bizitza errealerako, bulegorako eta aplikazioetarako diseinatutako lehen arreta.
One Medical bloga One Medical-ek argitaratu du. One Medical lehen arretako erakunde berritzailea da Atlanta, Boston, Chicago, Los Angeles, New York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Frantzisko badia, Seattle eta Washington, DC eta bulegoekin.
Gure blogean, webgunean edo aplikazioan argitaratutako edozein aholku orokor erreferentziarako soilik da eta ez du inolako aholku mediko edo bestelako aholkurik ordezkatzeko edo ordezkatzeko. The One Medical Group entitate eta 1Life Osasun, Inc. ez egin inolako du bermatzen, eta berariaz baztertzen dute guztiek erantzukizunak edozein tratamendu, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendua, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu, tratamendu eta abar Ekintza edo eragin, edo aplikazio. Kezka zehatza baduzu edo mediku-aholkua behar duen egoeraren bat baduzu, behar bezala prestatuta eta kualifikatutako mediku-zerbitzuen hornitzaile batekin kontsultatu beharko zenuke.
1Life Healthcare Inc.-k 2021eko abuztuaren 24an argitaratu zuen eduki hau eta bertan jasotako informazioaren erantzule bakarra da. UTC ordua 2021eko abuztuaren 25a 21:30:10 publikoak banatuta, editatu gabe eta aldatu gabe.
Argitalpenaren ordua: 2021-abuztuaren 30a