hezetasun-zapiak

Tresneriaz obsesionatuta dauden editoreek berrikusten ditugun produktu guztiak aukeratzen dituzte. Esteka bidez erosten baduzu, baliteke komisio bat irabaztea. Nola probatzen ditugu ekipoak.
Ezerk ezin du korrikalari on bat ubeldura batek baino azkarrago hil, dela arropa bustiak eta azkurak eragindako narritadura, edo barruko izterrak kanpaleku bat sortzen saiatzen ari direla sentiarazten dizun azaletik azaleko marruskadura okerragoa dela. Udako korrika egitea oso dibertigarria da, baina gutako gehienentzat, haien prezioa azal latza eta suminduta dago. Eguraldi hotzagoan, urraduren ondorioak gutxitu ditzakezu marruskadurarako joera duten eremuak estaltzen dituen arropa erosoa jantzita eta gorputza mugitzen denean mugituko ez dena. Baina galtza motzak eta txalekoen denboraldian? Marradura babesle onena pasta lubrifikatzaile geruza bat da, hala nola Body Glide edo baselina.
Izurriteen kausa eta garairik ziurrenak ulertzen laguntzeko, udako kilometrajeaz hobeto goza dezazun, korrikalariaren gida hau osatu dugu "Izurrak nola prebenitu eta tratatu" edukiarekin. Hemen, ubelduraren kausa labur batzuk eta gure produktu gogokoenak ere partekatzen ditugu haren ondorio mingarriei aurre egiteko.
Robin Travers doktoreak, Bostongo Skincare Physicians-eko maratoi-korrikalari eta dermatologoak, urradura "lurratutako marruskaduraren ondorioz azalean gertatzen den gainazaleko urradura eta narritadura mekanikoko dermatitis" gisa azaldu zuen. Marruskadura hori azala azalarekin kontaktuan dagoenean gertatzen da gehienetan. Eremuak, hala nola, barruko besoak, izterrak edo ipurmasailak, edo korrika-tresnak, esate baterako, arropak edo ur-poltsak edo bihotz-taupadak larruazalean igurzten diren lekuetan”. Intuitiboa dirudien arren, izerdi eta euri moduan urak egoera larriagotu dezake, azaleko zelulen propietateak aldatzen dituelako eta gainazala gelatinotsuagoa bihurtzen duelako, hidratatu eta handitu egiten delako Arropa igurztean marruskadura maila. edo ondoko azala.
Beraz, zer egin dezakezu izerditutako arropak edo udako kalteak -barneko izterraren "igurtzi" izugarriak eragindako urradurak saihesteko? Lehenik eta behin, Traversek izerdia moldatzen eta xurgatzen duen arropa eramatea gomendatzen du. Beste era batera esanda, ez dago ezer solteegi edo estuegirik-eta ez dago kotoirik. "Hezetasuna kentzen duen ehunak hezetasuna larruazaletik urrunduko du", esan zuen. "Kotoizko zuntzek hezetasuna mantentzen dute eta azala heze mantentzen dute, eta horrela marruskadura koefizientea areagotzen dute". Era berean, ahal bada, galtzerdiak eta izerdia xurgatzen duten arropak epe luzera ordezkatzea gomendatzen du, eta izerdia murrizteko antitranspiranteak erabiltzea (larruazal sentikorrentzako Uso solidoak bere aukeratzen ditu). Arto-almidoian oinarritutako haur-hautsa ere gomendatzen du, behatzak urradurak eta babak saihesteko, baita larruazaleko lubrifikatzaileak, hala nola, vaselina eta Aquaphor.
Distantzia luzeko lasterketetan ubeldura batzuk egongo dira ezinbestean-Traverse-k esan duenez, "inoiz ez ditu baztertuko 17 kilometroko Boston Maratoirako Gurutze Gorriko karpa boluntarioak, petrolio-jelez betetako mihi-jaileak banatzen ari direnak. Sortu daitezkeen puntu bero guztietarako egokia da». Hala ere, marruskaduraren aurkako makilek eta balsamoek lubrifikazio onuragarria eman dezakete ordubetez; jokoan zehar berriro aplikatzen baduzu, lubrifikazio gehiago eman dezakezu.
Traversek esan zuen Body Glide dela urraduraren aurkako arma aukeratzen duena; eraginkorra dela ere aurkitu badut ere, ez da korrikalariek eros dezaketen produktu bikain bakarra. Irakurri gure gomendioak marraduraren aurkako makila onenei buruz.
Texasen bizi den maratoi-lasterkaria naizen aldetik, oso ezagutzen ditut ubeldurak korrika honda dezaketen hainbat modu. Eta marruskadurak eragindako minetik libratuko nauen produkturen bat ere zalantzan jartzen dut-lehenago batean baino gehiagotan erre izan naiz. Hemen marraduraren aurkako makilarik onena aukeratzeko, nire esperientzia propiotik atera nintzen, ingurune bero eta hezeetan urradurak saihesteko armarik onena aurkitu nahian, baita nire Runner's World lankide eta lagunen esperientziatik ere. Sare sozialen talde bat ere zuzentzen dut produktu berriak crowdsourcing egiteko, galdu nezakeen edozein iritzi negatiboetarako Amazonen iritziak bilatzen saiatzen. Hau da niretzat eta nire komunitateko beste korrikalarientzat zerrenda eraginkorrena.
Body Glide marka ezaguna izan daiteke urraduraren aurkako alorrean, beraz, erraza da denda handietan eta tokiko exekuzio-dendetan aurkitzea. Usainik gabekoa da eta larruazala narritatuko ez duten landare-oinarritutako osagai hipoalergenikoez egina dago, baina makil berdinak denbora luzez erabiltzen badira, badirudi lehor eta gogor bihurtuko direla. Irrista ezazu Body Glide korrika egin aurretik igurtziak izateko joera duen eremu batera, urradurak saihesteko; bere izena bezalaxe, leunki irristatzen da eta behar duzun tokian geratzen da koipetsu edo nahasirik sentitu gabe. Maratoian, poltsiko txiki bat sartu nuen eskuko ur botilaren poltsan lasterketan zehar betetzeko, baina makila handi baten tamaina ere badu 2,5 ontzakoa. "For Her" bertsioan ere aurki dezakezu, koko olioa eta almendra gozoa gehituz zure azala hidratatzeko.
Zenbat eta luzeago korrika egin, orduan eta zailagoa da ubeldurak saihestea. Kros-lasterketa batean uneren batean, ezkutatzea saihestezina bihurtzen da, bide okerrean ibiltzea edo huntza pozoitsuaren adabaki batean okupatzea eta txiza egitea (ni bakarrik?). Nire probako esperientziaren arabera, RunGuard-ek izterreko urradurari aurre egin diezaioke Body Glide-ren eraginkortasunarekin, baina badirudi nire azalean gehiago irauten duela; oso erosoa da han lau ordu baino gehiago egoten zarenean. %100 landare-oinarritutako osagaiez eta erle-argizarekin egina dago, usainik, petrolio-produkturik edo bestelako produktu kimikorik gehitu gabe. RunGuard-i buruz dudan galdera bakarra da 1,4 ontza besterik ez duela. Ez dago poltsikoko tamaina txikiagorik eskuragarri epe ertainean berriro aplikatzeko.
Thigh Rescue ez dago korrika egiteko diseinatuta; Katie Sturino Megababe sortzailearen eguneroko produktu-lerroaren barruan dago diseinatuta, "debekatutako arazo fisikoak" helburu dituena, hala nola bularrean izerdia eta marruskadura. Hala ere, kanabera hau marruskaduraren aurkako xarma mota guztietako korrikalarientzat egokia da, eta bere eragina Megababe-ren gorputzaren misio aktiboaren adierazpenarekin bat dator, hau da, erabiltzaileak seguruago eta erosoago sentiarazten ditu. Texasen uda amaierako beroan korrika egin aurretik, ezpain-balsamo magiko hauetako batzuk aplikatu nituen besoetan eta leun, leun eta pozik mantendu zituen ordubete baino gehiagoz berriro aplikatu gabe. Beste marka batzuekin alderatuta, makila hau apur bat krematsuagoa da, baina ez da itsatsi edo koipetsu edo koipetsua sentitzen. Aloe vera, granada-haziaren estraktua, mahats-haziaren olioa eta azal sentikorra narritatuko ez duten beste osagai naturalekin egina dago. Bertsio "usainik gabeko" bat ere badago, nahiz eta ohiko bertsiotik usain handirik hauteman ez. Begira ezazu bi tamainatako batean: 2,12 ontzako desodorante makila eta 0,81 ontzako poltsikoko tamaina ederra.
Chamois Butt'r-en atzean dagoen taldeak ia hobetu du bizikletetan jarlekuetako zauriak saihesteko artea, eta orain marruskadura orokorragora bideratu dute. Go Stick honek markaren sinadura krema sendoagoa egiten du, txirrindulari, korrikalari eta urradurak izateko joera duten gainerako kirolarientzat egokia. Body Glide bezala, makila hau usainik gabea da, kontserbatzailerik gabe eta ez du zikinduko korrika egiteko arropa. Body Glide-ren antzekoa dela iruditu zait ehundurari, eraginkortasunari eta iraupenari dagokionez, marradurak saihesteko, baina lodiagoa eta leunagoa izango da erabiltzen denean. Animalia eta produktu kimikoen nahasketaz egina dago eta karité gurina dauka hidratatzeko. Paketa ezazu 2,5 oz desodorante makila batean edo 0,15 oz poltsiko txiki batean.
KT Tape-ren fabrikatzaileak marraduraren aurkako makila hau aurkeztu zuen, gel-desodorantea edo ezpainetako balsamo baten antzekoa dena argizari gogorrago eta likatsuagoa baino. Erraza da urradurarako joera duen eta arina eta leuna sentitzen den azalean igurtzi; hala ere, gehiegi aplikatuz gero, pixka bat itsaskorra sentituko da. Usainik gabeko produktua triglizerido kaprikoen eta osagai natural eta kimikoen nahasketaz egina dago, eta ez du parabenorik edo petrolio produkturik. Eraginkortasunari, iraupenari eta izerdiarekiko erresistentziari dagokionez Body Glide-ren parekoa dela iruditu zait, baina gelaren koherentzia gustatzen zaienentzat, hau aukera aproposa da. KT Performance-ek produktua banaka ontziratutako toailatxo hezeetan ere bihurtzen du, eta erosoa izango da zure ur-poltsan gordetzeko errepidez kanpoko lasterketetarako.
Makila erabilgarri hau koko-olioa, erle-argizaria eta beste osagai natural kopuru txiki batekin egina dago. Larruazala leun eta hezetuta uzten du arropa edo izterraren marruskadurari aurre egiteko. Formula nahikoa leuna da eremu sentikorrak ez narritatzeko, baina oraindik eraginkorra da: abuztu beroan 10 kilometro korrika egin nituenean, nire urradurak zero ziren eta ez zen gelditu eta berriro aplikatu beharrik izan. Oso ondo sentitzen naiz nire besoetan eta korrikatik kanpo ere erabiltzen dut leku lehorrak tratatzeko. Kontuan izan erabiltzaile batzuk koko lurrin argiaz kexatu zirela, baina deigarria eta atsegina iruditu zitzaidala, baina ez oso indartsua.
Zalantzarik baduzu, aukeratu klasikoa. Vaseline Body Balm Stick-ek petrolio-gelatina eta beste osagai kopuru txiki bat sartzen ditu push-up makila batean, erraz aplikatzen dena eta ez ditu eskuak koipetzen. Ehundura arinagoa da eta petrolio-gelatina arrunta baino errazago aplikatzen da, baina hala ere hidratatzaile eta urraduraren aurkako efektu berdinak ditu. Nire probako esperientziaren arabera, baselina-makilak dira egokienak arropa solteen eremu lehorrak igurzteko, ez derrigorrez korrika egitean izterreko urradurak egiteko. Hala ere, produktu merkea eta ezaguna da oraindik, urradurak saihesten dituena eta prozesatu gabeko azala sendatzen den heinean hobeto sentitzen laguntzen duena.